主题背景

在高三学生的复习备考中，家长对子女的期望过高，使得高三学生经常感受到更为强烈的内心冲突和精神压力。巨大的精神压力给高三毕业班的学生带来各种各样的问题。家长、教师、社会、特别是班主任老师更需要关注考生的心理健康。

教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题。

第一、调整心态很重要，做到坚强自信就是加分。 第二、积极理性看待模拟考试，别让分数成为负担。 第三、降低难度，回归课本和考过的试卷。 第四、早睡早起，养足精神，积极调节生物钟。

高考是人生的一个转折点，无论是学生还是家长都是很在意的。高考前的最后一个月的时间是很重要的，最后一个月，学校的三轮复习，基本上都已经结束了。最后就是查缺补漏的阶段，安排每周的学习计划，安排整体的内容复习，安排科学饮食等等。