“双减”延伸至高中“双休”，把学生休息权还给教育，也倒逼教师从“时间填充者”变身“学习设计师”。郑文勇提出三维角色重塑：课堂限时讲授20分钟，教师用预习任务与情境问题链激活思维；周末发布《自主学习指南》，分层作业与AI学伴精准推送，实现“科学休息+自主发展”。六位一体系统——理念重构、课堂革命、作业革新、技术赋能、制度保障、家校协同——为转型提供闭环支持。校本研修“135工程”与“四像四径五维”模式，持续赋能教师成为“高情怀工匠”；思辨课堂则把评价焦点从结果正确转向思维过程，借助AI即时反馈，让质疑、辩论、创造成为新常态。项目以自律自主自觉行动为起点，通过课堂—作业—研修同步改革，构建双休背景下“有限时间—高质量—强赋能”的新教育生态。

郑文勇，现任柳州市一中校长，正高级教师。曾在8所自治区示范性高中工作，历任3所示范校高中正职校长。教育部高中骨干校长、广西首届领航工程名校长、广西中小学和职业院校教师培训专家、全国宋庆龄基金会优秀教师、自治区优秀科技辅导员、柳州市基础教育名校长，柳州市“名师工作室”优秀主持人，柳州市优秀教师教学成果获中央教科院优秀成果二等奖、自治区基础教育成果创新奖一等奖1项，二等奖2项，自治区级课题立项结题4个，核心期刊发表论文6篇，著有专著《新素养，新思辩，新教法--三新课堂教学模式》收录于国家图书馆。