在高中学习阶段遇到情绪波动异常时，懂得自我调节或及时寻求外界帮助，关键时通过适合自己的方式进行自我解压，减少负面信息对自己学习带来的干扰。

林同学重点分享了高中的各个学科的学习。数学学习难度大，但需要逐个进行知识点的击破，做到基础题不丢分。语文主张平时注意积累答题要点，文言常识和作文素材，做针对性训练。英语重在积累规范书写，答题注意时间科学分配。

物理需分层突破重点掌握力学和电学，注重知识点的联系和知识网络构建，分析如何基础题不丢分。

化学重点是基础，特别重点分享了教材中边角知识的重要，避免冷门考点的失分，不必过度探究其原理，做到掌握应试要点即可。

最后分享了错题本的整理及应用方法，如何做到高效利用错题本，并分享了考试前和考试后的注意事项。

林汐禹，来自辽宁省东北育才高中，在2025届高考中以715分斩获辽宁省物理方向第一名，被清华大学录取，在校曾获校优秀班干部、校优秀团员等荣誉。