本课题聚焦中小学生假期“不虚度”的实践路径。快速测评孩子身心状态；结合昼夜节律、血糖波动等生理机制解析情绪起伏根源。针对对抗、回避、冻结三类负性情绪，分别推出“情绪温度计”即时标记法，3条主题研学路线（城市科技、非遗手作、生态农场），每项配备“观察—提问—记录”三阶任务单；让假期成为身心充电与视野跃迁的黄金期。

吴轲

国家二级心理咨询师

国家一级职业指导师

职业生涯规划师

家庭教育指导师

学业规划师

青少年生涯指导师

个案咨询 1000 小时+

培训时长 10000 小时+

课程入选《学习强国》

曾在清华附中、人大附中、陈经纶中学、长沙长郡中学等名校授课