本课题以“用心”为核心，引导高一新生主动适应并创造属于自己的高中新境界。首先解析“高中新在哪”：环境新体现为校园设施、制度与社团生态的升级；自我新则需完成从被动学习者到自主规划者的身份跃迁；关系新涵盖师生、同伴及亲子三维网络的重构。其次，针对四大常见挑战提供系统策略：生活困惑以时间管理、理财与健康习惯训练化解；学习困惑运用目标分解、思维导图及元认知反思破解；人际困惑借倾听、边界设定与共情训练疏导；自我发展困惑通过生涯测评、榜样访谈与微项目实践澄清方向。课程采用情景剧、同伴辅导、导师制与数字档案袋，形成“体验—反思—共创”闭环，帮助学生在第一学期内建立可持续的成长系统，为后续三年乃至终身发展奠基。

陈玉芝

正高级教师

教育部基础教育心理健康教育指导专委会委员

山东省大中小学心理健康专家指导委员会委员

山东省“数字化赋能教师专业发展”行动学生心理健康教育专题工作坊主持人山东省特级教师

山东省心理健康教育先进个人

山东省家庭教育指导专家

聊城市首届水城名师

聊城团市委特聘青少年心理咨询专家